La Dieta Mediterranea e la nostra salute
Una delle domande che mi viene posta con una certa frequenza è la seguente:“E’ possibile prevenire la malattia di Alzheimer?”Anche se ancora non c’è una risposta definitiva a tale domanda,…
La salute viene camminando
Siamo tutti d’accordo che fare un’attività fisica regolare è un’ottima scelta sia per il corpo che per la mente. Mentre per alcune persone andare in palestra è molto facile, per…
Abitudini nuove e sane
Per molti di noi è quasi una tradizione, all’inizio di un nuovo anno farci dei buoni propositi e programmi da seguire durante l’anno con intenzioni molto serie.Alcune ricerche sul comportamento…